Hardcore Army Training
Hozd ki magadból a legtöbbet
Egy több mint két évtizedes szakmai tapasztalat sűrítménye.
Elárulok egy nagy titkot
Nincs titok....nem létezik, soha nem is volt.
Az eredmény egyenesen arányos a tudatosan megtervezett felkészülési program sikeres végrehajtásával. Három lényeges eleme van a sikerednek:
1. Egyénre szabott edzésprogram
Teljesen mindegy hogy épp hol élsz és milyen lehetőségeid vannak az edzésre.
Azért vagyunk hogy segítsünk téged itt és most a lehető legtöbbet kihozni a jelenlegi helyzetedből.
H A R D C O R E A R M Y T R A I N I N G
Fizikális, mentális és életmód program mely megváltoztatja eddigi életed.
Egy dolog biztos......bárhol is voltam ha volt valahol vas azzal előbb utóbb kapcsolatba kerültem....:)
Az edzés során a leglényegesebb: mindig legyél részese !
Mondhat bárki bármit a terheléssel végzett mozgás az ami igazán fejleszt.
Nézd csak meg! Minden sportág használja, minden fizikálisan fejlődni akaró szervezet, egység használja. Nem véletlenül.
A kérdés csak az hogy hol és milyen lehetőségek állnak rendelkezésre.
Kiváló különféle divat eszközök vannak de az igazi vasat semmi sem pótolhatja.
Nem azt mondom hogy nem hasznosak ezek az eszközök...dehogyis nem...de nem pótolják a vasat.
A Hardcore Army Training rendszer már csak így lett megalkotva nem kíván beállni a múló divat hóbortok sorába.
Két lényeges dolgot különítünk el az edzés részben:
- A fizikum speciális, minél több irányból történő edzését és
- a különféle feladatok végrehajtásának gyakorlását.
Első és legfontosabb dolgod hogy megszerezz egy bomba fizikumot mellyel végre tudod hajtani a feladatokat.
Nem kell beszállnod egy akadálypálya leküzdésébe ha nem szeretnéd.
Dolgozz csak egy kiváló fizikumért melyet a magad kedvére szeretnél alakítani.
De ha meg akarod méretni magad egy versenyen arra is van lehetőséged.
Ennek a legfontosabb eleme hogy kemény edzéseket végezz!
Ilyen egyszerű!
Egyszerű de nem könnyű.... Tehát írány a vasak világa és kezdj el keményen dolgozni.
Az első dolog amit észre fogsz venni hogy veszettül elfáradtál. Na jó viccet félretéve: megváltozik körülötted és benned minden.
Főleg a kezdeti lépéseknél nagyon fontos hogy tudatosan cselekedj és a megtervezett úton haladj.
Borzasztóan könnyű elkapkodni a dolgokat.
Türelmetlen vagy és minél előbb a kitűzött célnál akarsz lenni.
Hidd el mi is hibáztunk nagyon sokat és tanultunk belőle.
Az a cél hogy te ne kövesd el ezeket a hibákat.
Tehát mielőtt nekifogsz a kialakított fizikumodat csodálni és a speciális gyakorlatokat végrehajtani azelőtt egy komoly edzésmunkát hajts végre !
Az eredmény nem marad el !
2. Életmódod és táplálkozásod kialakítása.
Elérkeztünk egy igen kényes és megosztó fejezethez
És hogy még fokozzam a helyzetet, tudnod kell hogy ez az a rész a programban melyet minden emberre külön kell szabni.
Nem bonyolult ha tisztában vagy az alapokkal...és tudod a jó alapokra már bátran lehet építkezni.
A Hardcore Army Training rendszerében nem szeretnék bonyolult táplálkozástudományi kérdésekkel foglalkozni.
Olyan bevált, kipróbált és működő tanácsokkal szeretnélek támogatni melyek segítségével egy sikeres táplálkozási programot tudsz támogatásként felépíteni
Mindig figyelj a tested jelzésdeire !
Amikor a táplálkozás megterveztéséről beszélünk akkor sokan abba a hibába esnek hogy mereven ragaszkodnak a papírformához
Ismerned kell bizonyos alapokat a siker érdekében de tudd hogy a táplálkozás sincs kőbe vésve. Ugyanúgy változik, formálódik mint ahogy a mindennapjaid.
Nincs annál rosszabb mikor letargiába esel ha nem tudtad időben elfogyasztani az éppen aktuális menüdet.
Ezzel csak rombolod magad és itt már vissza is kanyarodtunk a mentális felkészültség témaköréhez.
Mint látod a program során figyelünk és segítünk téged hogy egy sikeres és értékes életet tudj élni.
3. Mentális felkészülés.
Ismered azt a mondást hogy "Minden fejben dől el"!
Ez így van és hidd el érdemes minél többet foglalkozni a témával.
A különleges erőknél, speciális alakulatoknál dolgozó emberek sem csodabogarak, pusztán jobban akarják és SOHA nem adják fel.
Számtalan esettel találkoztam pályafutásom során amikor már "csak a lelke vitte az embert".
Voltál már úgy hogy magad sem tudtad hogyan csináltad meg de sikerült?
Ez nem más mint a mentális turbó fokozat bekapcsolása! :)
A Hardcore Army Training rendszerben előhívod és megtanulod alkalmazni azt a képességedet mely alkalmassá tesz téged arra hogy minden pillanatból a legtöbbet hozd ki.
Igen jól olvasod : előhívod!!! Mert ez a képesség benned is megvan csak különböző mértékben elnyomtad ezt életed során.
Miért edzenél fél gázon ha maximumon is tudsz teljesíteni?
Ezt akkor tedd ha van elég időd és energiád amit elpocsékolhatsz. Ha nincs akkor viszont itt az idő hogy változtass eddigi stílusodon. Nézd csak meg kis idő múlva a különbséget.
Ha még azt a luxust is megengedheted magadnak hogy egy hozzád illő társsal végezd az edzéseidet akkor igazán szerencsés vagy. Ez még egy plusz motiváló tényező.
A lényeg hogy amikor elkezded az edzésed mintha egy váltókart húznál át, csak és kizárólag azzal foglalkozz amit csinálsz!
AZ EDZÉSSEL, MAGADDAL.!!!
Később ráérsz majd beszélgetni és nézelődni.
A Hardcore Army Training Instructorok felkészítése és továbbképzése során kiemelt figyelmet fordítok arra hogy felkészültek legyenek ebben a témakörben is és belőled a lehető legtöbbet hozzák ki az adott pillanatban.
A program megtanít téged arra hogy az edzéseid során és az élet egyéb területein mindig koncentráltan, a legtöbbet hozd ki magadból.
Minél jobban megtanulod, annál jobban fogsz boldogulni az életben, sikeres, dinamikus, és célratörő leszel.